大椎 GV14
督脈
出典に基づく教育参考
位置
| 経穴コード | GV14 |
|---|---|
| 所属経絡 | 督脈 |
| 位置 | 後正中線上、第7頸椎棘突起下の陥凹中 |
伝統文献の関連記載
項強頸部痛マラリア熱病てんかん午後発熱咳嗽喘息感冒背のこわばり
伝統的な応用知識
| 手法 | 拇指の指腹で按揉する |
|---|---|
| 時間 | 2-3分 |
| 方向 | 垂直に押す |
| 力度 | 中等度 |
| ヒント | 大椎穴には捏脊法を併用してもよい; 按揉により清熱解表できる |
| 手法 | 温和灸 |
|---|---|
| 時間 | 10-15分 |
| 距離 | 2-3cm |
| ヒント | 艾灸時は頸部をリラックスさせておく; 頸部の皮膚のやけどを避けるよう注意する |
よくある質問
足三里はどこ？
犢鼻の下3寸、脛骨前縁の外方一横指（WHO標準）。
自分で押してよい？
教育参考です。応用は有資格者の指導のもとで。自己鍼はしないでください。
出典
- WHO Standard Acupuncture Point Locations (2008) - who.int
- NCCIH - Traditional Chinese Medicine: What You Need To Know - nccih.nih.gov