大腸俞 BL25
足の太陽膀胱経
出典に基づく教育参考
位置
| 経穴コード | BL25 |
|---|---|
| 所属経絡 | 足の太陽膀胱経 |
| 位置 | 腰部、第4腰椎棘突起の下、外方1.5寸 |
伝統文献の関連記載
腰痛腸鳴腹部膨満下痢便秘疼痛筋萎縮下肢運動障害下肢のしびれ坐骨神経痛
伝統的な応用知識
| 手法 | 拇指の指腹で按揉 |
|---|---|
| 時間 | 3〜5分 |
| 方向 | 上から下へ |
| 力度 | 中等度よりやや強め |
| ヒント | 大腸俞は天枢穴の按揉と併用できる |
| 手法 | 温和灸 |
|---|---|
| 時間 | 10〜15分 |
| 距離 | 2〜3cm |
| ヒント | 腰部のお灸は命門、腎俞と同時に行うとよい; 腰部が温かく浸透するのを目安とする |
よくある質問
足三里はどこ？
犢鼻の下3寸、脛骨前縁の外方一横指（WHO標準）。
自分で押してよい？
教育参考です。応用は有資格者の指導のもとで。自己鍼はしないでください。
出典
- WHO Standard Acupuncture Point Locations (2008) - who.int
- NCCIH - Traditional Chinese Medicine: What You Need To Know - nccih.nih.gov