大腸俞 BL25
足太陽膀胱經
以出處為本的教育參考
定位
| 穴位編碼 | BL25 |
|---|---|
| 所屬經絡 | 足太陽膀胱經 |
| 定位 | 腰部，第四腰椎棘突下旁開1.5寸 |
傳統文獻記載
腰痛腸鳴腹脹腹瀉便祕疼痛肌萎縮下肢運動障礙下肢麻木坐骨神經痛
傳統應用知識
| 手法 | 拇指指腹按揉 |
|---|---|
| 時間 | 3-5分鐘 |
| 方向 | 自上而下 |
| 力度 | 中等偏重 |
| 提示 | 大腸俞可配合按揉天樞穴 |
| 手法 | 溫和灸 |
|---|---|
| 時間 | 10-15分鐘 |
| 距離 | 2-3cm |
| 提示 | 腰部艾灸可配合命門、腎俞同時進行; 以腰部溫熱滲透爲度 |
常見問題
足三里在哪裏？
犢鼻下 3 寸，脛骨前嵴外一橫指（依 WHO 標準）。
可以自己按嗎？
本站爲教育參考，任何應用應在持證從業者指導下進行；切勿自行鍼刺。
來源
- WHO Standard Acupuncture Point Locations (2008) - who.int
- NCCIH - Traditional Chinese Medicine: What You Need To Know - nccih.nih.gov