口禾髎 LI19
手の陽明大腸経
出典に基づく教育参考
位置
| 経穴コード | LI19 |
|---|---|
| 所属経絡 | 手の陽明大腸経 |
| 位置 | 上唇部、鼻孔外縁の直下、水溝穴と同じ高さ |
伝統文献の関連記載
鼻閉鼻出血口眼歪斜
伝統的な応用知識
| 手法 | 拇指の指先で点按 |
|---|---|
| 時間 | 1〜2分 |
| 方向 | 垂直に軽く押す |
| 力度 | 軽柔 |
| ヒント | 親指または中指の指先で経穴を軽く押し、かすかにだるい感覚が生じる程度の力加減が適切である; 顔面の皮膚は薄く弱いため、強く押したり揉みこすったりしない; 揉む際に顔面を温めることを併せて行うと効果がより良い |
| 手法 | 温和灸 |
|---|---|
| 時間 | 5〜10分 |
| 距離 | 2〜3cm |
| ヒント | 頭面部のお灸は時間を長くしすぎず、温度の調整に注意する; 局所が温かく心地よい程度を目安とし、やけどを避ける; 顔面部には瘢痕灸を用いない |
よくある質問
足三里はどこ？
犢鼻の下3寸、脛骨前縁の外方一横指（WHO標準）。
自分で押してよい？
教育参考です。応用は有資格者の指導のもとで。自己鍼はしないでください。
出典
- WHO Standard Acupuncture Point Locations (2008) - who.int
- NCCIH - Traditional Chinese Medicine: What You Need To Know - nccih.nih.gov