商陽 LI1
手の陽明大腸経
出典に基づく教育参考
位置
| 経穴コード | LI1 |
|---|---|
| 所属経絡 | 手の陽明大腸経 |
| 位置 | 示指末節の橈側の爪甲角の傍ら約0.1寸 |
伝統文献の関連記載
歯痛咽喉痛顎下の腫れ手指のしびれ熱病で無汗口渇意識消失
伝統的な応用知識
| 手法 | 拇指で掐按 |
|---|---|
| 時間 | 1-2分 |
| 方向 | 垂直に圧迫 |
| 力度 | 中等 |
| ヒント | 拇指で穴位を掐按し、酸麻脹感が生じる程度の力加減とする; 掐按後は揉動を組み合わせてリラックスさせる; 操作前に両手を擦って温めておくとよい |
| 手法 | 雀啄灸 |
|---|---|
| 時間 | 5〜10分 |
| 距離 | 2〜3cm |
| ヒント | 指先は皮膚が薄いため、温度と時間に注意する; 局所が温かく、やけどしない程度がよい; 灸の後は手を冷やさないよう注意する |
よくある質問
足三里はどこ？
犢鼻の下3寸、脛骨前縁の外方一横指（WHO標準）。
自分で押してよい？
教育参考です。応用は有資格者の指導のもとで。自己鍼はしないでください。
出典
- WHO Standard Acupuncture Point Locations (2008) - who.int
- NCCIH - Traditional Chinese Medicine: What You Need To Know - nccih.nih.gov