少衝 HE9
手の少陰心経
出典に基づく教育参考
位置
| 経穴コード | HE9 |
|---|---|
| 所属経絡 | 手の少陰心経 |
| 位置 | 小指橈側、爪甲角の傍ら約0.1寸 |
伝統文献の関連記載
伝統的な応用知識
| 手法 | 拇指で掐按 |
|---|---|
| 時間 | 0.5～1分 |
| 方向 | 垂直に押圧 |
| 力度 | 中等度やや強め |
| ヒント | 点刺放血を併用し、心胸の煩悶に用いることができる |
| 手法 | 雀啄灸 |
|---|---|
| 時間 | 5～10分 |
| 距離 | 2～3cm |
| ヒント | 指先は皮膚が薄いため、温度と時間に注意する; 局所が温かく、やけどしない程度がよい; 灸の後は手を冷やさないよう注意する |
よくある質問
足三里はどこ？
犢鼻の下3寸、脛骨前縁の外方一横指（WHO標準）。
自分で押してよい？
教育参考です。応用は有資格者の指導のもとで。自己鍼はしないでください。
出典
- WHO Standard Acupuncture Point Locations (2008) - who.int
- NCCIH - Traditional Chinese Medicine: What You Need To Know - nccih.nih.gov