素髎 GV25
督脈
出典に基づく教育参考
位置
| 経穴コード | GV25 |
|---|---|
| 所属経絡 | 督脈 |
| 位置 | 顔面部、鼻尖の正中央 |
伝統文献の関連記載
意識消失鼻閉鼻出血鼻水酒さ
伝統的な応用知識
| 手法 | 拇指の指端で点按する |
|---|---|
| 時間 | 1〜2分 |
| 方向 | 垂直に軽く押す |
| 力度 | 軽柔 |
| ヒント | 拇指または中指の指先で経穴を軽く押し、力加減は微かな酸感が生じる程度を適宜とする; 顔面部の皮膚は薄く弱いため、強く押したり揉んだりするのは適さない; 按揉時に温罨法を併用するとより効果的である |
| 手法 | 温和灸 |
|---|---|
| 時間 | 5〜10分 |
| 距離 | 2〜3cm |
| ヒント | 頭面部の艾灸時間は長くしすぎず、温度管理に注意する; 局所が温かく心地よい程度を目安とし、やけどを避ける; 顔面部には瘢痕灸を用いるのは適さない |
よくある質問
足三里はどこ？
犢鼻の下3寸、脛骨前縁の外方一横指（WHO標準）。
自分で押してよい？
教育参考です。応用は有資格者の指導のもとで。自己鍼はしないでください。
出典
- WHO Standard Acupuncture Point Locations (2008) - who.int
- NCCIH - Traditional Chinese Medicine: What You Need To Know - nccih.nih.gov