風府 GV16
督脈
出典に基づく教育参考
位置
| 経穴コード | GV16 |
|---|---|
| 所属経絡 | 督脈 |
| 位置 | 後正中線上、後髪際正中の直上1寸、外後頭隆起の下の陥凹部 |
伝統文献の関連記載
頭痛項強視界のかすみ鼻出血咽喉痛中風後遺症失語片麻痺精神障害
伝統的な応用知識
| 手法 | 拇指の指腹で按揉する |
|---|---|
| 時間 | 2-3分 |
| 方向 | 円を描くように揉む |
| 力度 | 軽く |
| ヒント | 風府穴の深部は延髄であるため、強く按してはならない; 力加減は軽めにし、酸脹感を目安とする |
| 手法 | 温和灸 |
|---|---|
| 時間 | 5〜10分 |
| 距離 | 2〜3cm |
| ヒント | 艾灸時は灰が落ちないよう注意する; 頭皮が温かく心地よい程度を目安とする; 艾灸後は風除けと保温に注意する |
よくある質問
足三里はどこ？
犢鼻の下3寸、脛骨前縁の外方一横指（WHO標準）。
自分で押してよい？
教育参考です。応用は有資格者の指導のもとで。自己鍼はしないでください。
出典
- WHO Standard Acupuncture Point Locations (2008) - who.int
- NCCIH - Traditional Chinese Medicine: What You Need To Know - nccih.nih.gov