正営 GB17
足の少陽胆経
出典に基づく教育参考
位置
| 経穴コード | GB17 |
|---|---|
| 所属経絡 | 足の少陽胆経 |
| 位置 | 頭部、瞳孔の直上、前髪際より2.5寸上 |
伝統文献の関連記載
片頭痛めまい
伝統的な応用知識
| 手法 | 拇指の指腹で按揉 |
|---|---|
| 時間 | 2〜3分 |
| 方向 | 環状に揉む |
| 力度 | 中程度 |
| ヒント | 母指の指腹で按揉し、だるく張る感覚（酸脹感）が生じる程度の力加減を目安とする; 五本指で頭を梳く方法を併用し、前髪際から後方へと梳く; 按揉の際はリラックスを保ち、呼吸は自然に |
| 手法 | 温和灸 |
|---|---|
| 時間 | 5〜10分 |
| 距離 | 2〜3cm |
| ヒント | お灸の際は灰が落ちないよう注意する; 頭皮の温熱感が心地よい程度を目安とする; お灸の後は風を避け、体を温かく保つよう注意する |
よくある質問
足三里はどこ？
犢鼻の下3寸、脛骨前縁の外方一横指（WHO標準）。
自分で押してよい？
教育参考です。応用は有資格者の指導のもとで。自己鍼はしないでください。
出典
- WHO Standard Acupuncture Point Locations (2008) - who.int
- NCCIH - Traditional Chinese Medicine: What You Need To Know - nccih.nih.gov