至陰 BL67
足の太陽膀胱経
出典に基づく教育参考
位置
| 経穴コード | BL67 |
|---|---|
| 所属経絡 | 足の太陽膀胱経 |
| 位置 | 足の小趾外側、爪甲角の旁ら約0.1寸 |
伝統文献の関連記載
頭痛鼻閉鼻出血眼痛胎位異常難産胎盤遺残足底灼熱感
伝統的な応用知識
| 手法 | 母指でつまむように押す |
|---|---|
| 時間 | 0.5〜1分 |
| 方向 | 垂直に押す |
| 力度 | 中等度 |
| ヒント | 至陰穴は胎位を矯正する要穴である; この穴への艾灸は胎位を回転させることができる（医師の指導の下で行う必要がある） |
| 手法 | 温和灸 |
|---|---|
| 時間 | 15〜20分 |
| 距離 | 2〜3cm |
| ヒント | 足部への艾灸は、まず熱いお湯で足を浸してから行うと効果が高まる; 足趾の末端では温度管理に注意する |
よくある質問
足三里はどこ？
犢鼻の下3寸、脛骨前縁の外方一横指（WHO標準）。
自分で押してよい？
教育参考です。応用は有資格者の指導のもとで。自己鍼はしないでください。
出典
- WHO Standard Acupuncture Point Locations (2008) - who.int
- NCCIH - Traditional Chinese Medicine: What You Need To Know - nccih.nih.gov