復溜 KI7
足少陰腎經
以出處為本的教育參考
定位
| 穴位編碼 | KI7 |
|---|---|
| 所屬經絡 | 足少陰腎經 |
| 定位 | 小腿內側，太溪上2寸，跟腱前緣 |
傳統文獻記載
水腫腹脹腹瀉腸鳴腿肌萎縮盜汗自汗熱病無汗
傳統應用知識
| 手法 | 拇指指腹按揉 |
|---|---|
| 時間 | 2-3分鐘 |
| 方向 | 沿小腿內側向心方向 |
| 力度 | 中等 |
| 提示 | 復溜穴可配合太溪穴同時按揉 |
| 手法 | 溫和灸 |
|---|---|
| 時間 | 10-15分鐘 |
| 距離 | 2-3cm |
| 提示 | 小腿艾灸可配合足三里等保健穴位; 以局部溫熱舒適爲度 |
常見問題
足三里在哪裏？
犢鼻下 3 寸，脛骨前嵴外一橫指（依 WHO 標準）。
可以自己按嗎？
本站爲教育參考，任何應用應在持證從業者指導下進行；切勿自行鍼刺。
來源
- WHO Standard Acupuncture Point Locations (2008) - who.int
- NCCIH - Traditional Chinese Medicine: What You Need To Know - nccih.nih.gov