間使 PC5
手厥陰心包經
以出處為本的教育參考
定位
| 穴位編碼 | PC5 |
|---|---|
| 所屬經絡 | 手厥陰心包經 |
| 定位 | 前臂掌側，腕橫紋上3寸，曲澤與大陵連線上 |
傳統文獻記載
心痛心悸胃痛嘔吐熱病煩躁瘧疾精神障礙癲癇腋窩腫手臂拘攣肘拘攣
傳統應用知識
| 手法 | 拇指指腹按揉 |
|---|---|
| 時間 | 2-3分鐘 |
| 方向 | 沿經絡循行方向 |
| 力度 | 中等 |
| 提示 | 沿前臂經絡走行方向按揉; 力度以產生酸脹感並向手指傳導爲佳; 可配合前臂旋轉活動 |
| 手法 | 溫和灸 |
|---|---|
| 時間 | 10-15分鐘 |
| 距離 | 2-3cm |
| 提示 | 艾灸時保持手臂放鬆; 以局部溫熱滲透爲度 |
常見問題
足三里在哪裏？
犢鼻下 3 寸，脛骨前嵴外一橫指（依 WHO 標準）。
可以自己按嗎？
本站爲教育參考，任何應用應在持證從業者指導下進行；切勿自行鍼刺。
來源
- WHO Standard Acupuncture Point Locations (2008) - who.int
- NCCIH - Traditional Chinese Medicine: What You Need To Know - nccih.nih.gov