大赫 KI12
足少陰腎經
以出處為本的教育參考
定位
| 穴位編碼 | KI12 |
|---|---|
| 所屬經絡 | 足少陰腎經 |
| 定位 | 下腹部，臍下4寸，前正中線旁開0.5寸 |
傳統文獻記載
遺精陽痿帶下病外生殖器痛子宮脫垂
傳統應用知識
| 手法 | 掌根順時針揉按 |
|---|---|
| 時間 | 3-5分鐘 |
| 方向 | 順時針環形 |
| 力度 | 輕至中等 |
| 提示 | 順時針方向揉按，力度輕至中等; 按揉前宜排空膀胱; 可配合搓熱掌心溫捂穴位 |
| 手法 | 溫和灸或隔姜灸 |
|---|---|
| 時間 | 10-15分鐘 |
| 距離 | 2-3cm |
| 提示 | 艾灸前宜排空膀胱; 腹部艾灸可配合隔鹽灸、隔姜灸; 艾灸後注意保暖避風 |
常見問題
足三里在哪裏？
犢鼻下 3 寸，脛骨前嵴外一橫指（依 WHO 標準）。
可以自己按嗎？
本站爲教育參考，任何應用應在持證從業者指導下進行；切勿自行鍼刺。
來源
- WHO Standard Acupuncture Point Locations (2008) - who.int
- NCCIH - Traditional Chinese Medicine: What You Need To Know - nccih.nih.gov