陽陵泉 GB34
足少陽膽經
以出處為本的教育參考
定位
| 穴位編碼 | GB34 |
|---|---|
| 所屬經絡 | 足少陽膽經 |
| 定位 | 小腿外側，腓骨小頭前下方凹陷處 |
傳統文獻記載
偏癱下肢無力下肢痛下肢麻木膝痛膝腫腳氣脅肋痛口苦嘔吐黃疸小兒驚風
傳統應用知識
| 手法 | 拇指指腹按揉 |
|---|---|
| 時間 | 2-3分鐘 |
| 方向 | 垂直按壓 |
| 力度 | 中等 |
| 提示 | 腓骨小頭前下方凹陷處; 爲筋會穴，可舒筋活絡 |
| 手法 | 溫和灸 |
|---|---|
| 時間 | 10-15分鐘 |
| 距離 | 2-3cm |
| 提示 | 小腿艾灸可配合足三里等保健穴位; 以局部溫熱舒適爲度 |
常見問題
足三里在哪裏？
犢鼻下 3 寸，脛骨前嵴外一橫指（依 WHO 標準）。
可以自己按嗎？
本站爲教育參考，任何應用應在持證從業者指導下進行；切勿自行鍼刺。
來源
- WHO Standard Acupuncture Point Locations (2008) - who.int
- NCCIH - Traditional Chinese Medicine: What You Need To Know - nccih.nih.gov